तरबूज़ में बीटा कैरोटिन व एन्टी ऑक्सिडेन्ट होते हैं। जो जिस्म पर फ़्री रेडिकल्स का असर नहीं होने देते। इससे बुढ़ापा हमेशा दूर रहता है और शरीर जवान बना रहता है। जिस्म की खाल चमकदार हो जाती है। तरबूज़ में विटामिन ए व सी भी होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं और रोग को मार भगाने में मदद करती हैं। अगर आप लंबे समय से इलाज करा रहे हैं और फ़ायदा महसूस नहीं कर रहे हैं तो अपने डाक्टर की इजाज़त से थोड़ा थोड़ा करके खजूर और तरबूज़ खाना शुरू कर दें।
तरबूज़ फ़ैट फ़्री होता है। इसमें लाइकोपिन भी होता है जो कि गठिया आदि से बचाता है जो कि दिल के दौरे का सबब बनते हैं। मर्दाना ताक़त के लिए भी तरबूज़ वियाग्रा से ज़्यादा असरदार है।
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